Coffee + cookie = work-out?

Koffie, koekje, work-out? Wat heeft dat met elkaar te maken? Nou, best veel, als je dit plaatje moet geloven ten minste. Nou ja, weer iets geleerd op zaterdag :)

Work out

How to get the perfect bikini body? Put a bikini, on your body :P

Oke, flauw! Maar even serieus, er bestaat geen perfect lichaam. Maar,als je work-out's doet en je vind het leuk? Dan heb je twee vliegen in een klap! En nee, een work-out bestaat niet alleen maar uit push-up's , planken, squatten, etc, etc. Het kan ook dat je liever een heel stuk wil rennen, energiek gaat dansen (streetdance, zumba) , cardio, yoga. Alles met sport als het maar lekker afpeigend is ;)
Zelf heb ik een hele to do list gemaakt:
*elke week minstens 2x skeeleren
*elke avond planken
*elke avond push-up's
*en meer water drinken
Later weer een work-out-'post